Just mind. Nowy projekt reprezentantek Polski – Emilii Zdunek i Dagmary Grad

Trening mentalny jest niezwykle ważną kwestią w okresie formowania młodych zawodniczek i zawodników w wielu dziedzinach sportowych, a zwłaszcza w piłce nożnej. Przekonują o tym reprezentantki Polski – Emilia Zdunek i Dagmara Grad, które postanowiły podzielić się z młodzieżą swoim doświadczeniem, nabytym przez lata sportowej kariery. Tym sposobem powstał projekt Just mind, a jego głównym założeniem jest wsparcie młodych piłkarek i piłkarzy, którzy dopiero zaczynają przygodę z boiskiem.

Chociaż projekt oficjalnie powstał w kwietniu bieżącego roku, to idea stworzenia Just mind zrodziła się dużo wcześniej. Jego inicjatorami są dwie zawodniczki, które znamy z boiska:  Emilia Zdunek i Dagmara Grad. Reprezentantki Polski w piłce nożnej nie ukrywają, że każda z nich, podczas swojej sportowej kariery, musiała zmierzyć się z wieloma przeciwnościami, a silna determinacja i odpowiednie wsparcie, pozwoliły im na pokonanie słabości i osiągnięcie sukcesu.

Jednym z problemów w karierze Emilii Zdunek był fakt, że część klubów, w których grała, np.: Pogoń Women Szczecin, Unia Racibórz, AZS AWF Katowice i Zagłębie Lubin, upadła ze względu na problemy finansowe. Mimo ogromnego zafascynowania piłką nożną, rozważała wówczas nawet możliwość zakończenia sportowej kariery. Dzięki odpowiedniemu wsparciu, udało jej się odzyskać wiarę, że  wybór zawodowej drogi, którego dokonała, był słuszny. Determinacja i zaangażowanie Zdunek sprawiły, że w Górniku Łęczna rozwinęła skrzydła i trafiła do reprezentacji Polski. Następnie, w sierpniu ubiegłego roku, spełniło się jej kolejne marzenie. Jako pierwsza w historii, polska zawodniczka, trafiła do hiszpańskiej La Liga. Dzisiaj Emilia ma za sobą udany sezon w kobiecej drużynie Sevilli. Doświadczenie, nabyte przez lata piłkarskiej kariery, a także wiedzę z psychologii sportu, którą się również pasjonuje, chce teraz przekazać młodzieży

Dagmara Grad również napotykała trudności w swojej karierze. Pod koniec jej gry w klubie Medyk Konin, dochodziło do nieporozumień zawodniczek z zarządem, a jej zespół, pomimo pełnej determinacji i dużego zaangażowania piłkarek, nie awansował do Ligi Mistrzów. Kiedy kluczowe zawodniczki odeszły do zagranicznych klubów, Dagmarze zaproponowano grę w Czarnych Sosnowiec, co… okazało się strzałem w dziesiątkę.

Obie panie na podstawie własnych doświadczeń, pokazują młodym zawodniczkom i zawodnikom, ich rodzicom i trenerom, że w piłce nożnej odpowiednie kształcenie, umiejętności techniczne i taktyczne nie wystarczą. Początkujący adepci często są poddawani presji, dlatego tak ważne znaczenie ma kształtowanie ich mentalności. W projekcie Just mind doświadczone piłkarki pokazują jak konsekwentnie dążyć do założonego celu, wzmacniać własną wartość, budować pewność siebie i pogłębiać samoświadomość. Emilia i Dagmara chcą nauczyć młodzież, że w życiu każdego człowieka jest miejsce zarówno na sukcesy, jak i porażki. Nikt nie jest idealny, dlatego zamiast koncentrować się na popełnionych błędach, należy nauczyć się jak umiejętnie sobie z nimi radzić.

Publikacje na stronach projektu umieszczane są według planu. W „poniedziałki z historią” przyglądamy się opowiadaniom poświęconym historii dwóch  piłkarek: Klary i Laury, które pokazują czytelnikom jasne i ciemne strony piłkarskiego świata. Historie bohaterek odzwierciedlają prawdziwe sytuacje, zaobserwowane przez Emilię i Dagmarę podczas ich piłkarskiej kariery. Na podstawie tych opowiadań, zawodniczki reprezentacji Polski chcą pokazać, że kluczem do przezwyciężania własnych słabości jest, przede wszystkim, nasze pozytywne nastawienie i opanowanie. Tylko w ten sposób jesteśmy w stanie uspokoić emocje, które mają wpływ na jakość naszej pracy.

W „środy z książką” na stronie projektu znaleźć możemy ciekawe propozycje lektur, poświęcone m. in. kształtowaniu w swoim życiu dobrych nawyków i cech, natomiast „piątek z merytoryką” to czas na rozwijanie zagadnień z psychologii sportu, które pomagają we wzmocnieniu poczucia własnej wartości, poprawy koncentracji, czy pokazują najlepsze metody radzenia sobie ze stresem.

Just mind służy także wymianie poglądów na temat treningu mentalnego. Na Instagramie projektu prowadzone są rozmowy z kluczowymi postaciami polskiej piłki nożnej. W ubiegłym tygodniu gościem relacji na żywo Emilii Zdunek była Sylwia Matysik, która w maju została zawodniczką żeńskiej drużyny Bayeru 04 Leverkusen. W rozmowie opowiedziała m.in. o swoich wrażeniach, związanych z transferem do Bundesligi, poznaliśmy też pozaboiskowe anegdoty czy nazwiska zawodniczek, które Matysik  ceni najbardziej. Dodatkowo Emilia i Dagmara wspierają młode zawodniczki i dzielą się z nimi cennymi radami podczas treningów i obozów piłkarskich.

Zapraszamy do zapoznania się z projektem Just mind na Facebooku i Instagramie!

Facebook Just Mind